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Faça o que puder para aliviar os sintomas e os efeitos colaterais do tratamento para linfoma não-hodgkin

Jardinagem

É provável que você vai ter preocupações físicas sobre o seu linfoma. Você pode ter os sintomas da doença, e você pode ter efeitos colaterais de seu tratamento. Nesta seção, você vai aprender mais sobre como responder a alguns dos mais comuns. Sua reação depende do tratamento que você recebe. Listamos sintomas e efeitos colaterais em ordem alfabética, de modo que você pode facilmente encontrar dicas para aliviar os problemas que está tendo.

Anemia (baixos níveis de células vermelhas do sangue)

O seu médico irá colher amostras de sangue de você por exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é a sua contagem de células vermelhas do sangue. Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio pelo corpo. Se o seu corpo não tem esse oxigênio, você pode sentir-se cansado. Durante o tratamento, o seu médico irá tomar pequenas quantidades de sangue para verificar os níveis de células. Contagem de células vermelhas no sangue-pode ser causada por quimioterapia e radioterapia, por pequenas quantidades de perda de sangue, ou pela própria linfoma.

Se o seu médico lhe disser que você tem anemia, levar essas ações para se sentir melhor.

  • Faça pequenas pausas quando você está cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.

  • Beba muitos líquidos. A desidratação pode fazer você se sentir cansado.

  • Adicionar exercícios leves, como caminhar, a sua rotina diária.

  • Saldo atividade com o repouso. Guarde sua energia para as tarefas importantes.

  • Converse com seu médico sobre os medicamentos ou tratamentos que podem ajudar a gerir a sua anemia.

Ansiedade e depressão

Muitas pessoas se sentem azul, ansioso ou angustiado depois de ter sido dito que têm linfoma. Esses sentimentos podem continuar ou voltar durante todo o tratamento.

Tomando essas medidas podem aliviar sua angústia.

  • Converse com sua família, amigos, ou um membro do clero.

  • Considere juntar um grupo de apoio de câncer ou de encontrar um "amigo" do câncer que pode ajudá-lo a lidar.

  • Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos para a depressão e ansiedade.

Perda de apetite

As pessoas que comem bem durante o tratamento manter sua força melhor. É importante lembrar que o seu corpo precisa de energia para se curar. Manter o seu peso é uma boa maneira de saber se você está dando o seu corpo a energia que necessita. Quando você está em tratamento para linfoma, uma dieta rica em calorias e proteínas é o melhor.

O problema é que o tratamento, em especial a quimioterapia, podem danificar células intestinais ou afectar as áreas do cérebro que controlam o apetite. Radiação para a cabeça e pescoço pode mudar o gosto dos alimentos maneira de você, tornar mais difícil para você engolir, ou reduzir o seu apetite. Pergunte ao seu médico para uma consulta de um nutricionista se você está tendo problemas para manter o seu apetite. Além disso, tente essas dicas para estimular o seu desejo de comer.

  • Se você puder, comer alimentos ricos em proteína várias vezes ao dia. Estes alimentos incluem leite, queijo, requeijão, iogurte, carne, peixe, ovos, feijão, manteiga de amendoim, e nozes. Proteína ajuda a construir e reparar tecidos, e tratamentos de câncer com que você usar mais proteína do que o habitual.

  • Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou nutricionista sobre bebidas de alta proteína que pode ajudar a complementar sua dieta.

  • Se você puder, comer alimentos de alto teor calórico para ajudá-lo a manter o seu peso, como o óleo, margarina, manteiga, açúcar, mel, doces, geléias, queijo creme, frutas secas, molhos ou molhos, maionese e salada.

  • Começar a abundância de fluidos para ajudar a controlar a temperatura do corpo e melhorar a eliminação de alimentos. Além de água, sucos de frutas e outros líquidos, experimente estes alimentos para aumentar a sua ingestão de líquidos: gelatina, pudim, sopas, barras de frutas e sorvetes.

  • Se você se sentir completo rapidamente, comer pequenas refeições ao longo do dia em vez de 3 grandes.

  • Mantenha petiscos à mão para comer quando estiver com fome.

  • Coma com os amigos ou tocar sua música favorita na hora das refeições para estimular o apetite.

  • Coma seu maior refeição da manhã. Muitas pessoas recebendo tratamento para linfoma encontrar isto é, quando o apetite é a maior.

  • Se você puder, aumentar o seu nível de atividade. Se o fizer, pode estimular o apetite.

  • Nos dias que você não sentir vontade de comer, não se preocupe com isso. Tente de novo no dia seguinte. Se você encontrar o seu apetite não melhorar em alguns dias, fale com o seu médico ou enfermeiro.

Sangramento e hematomas (de trombocitopenia)

Durante o tratamento, o seu médico irá tomar pequenas quantidades de sangue para verificar os níveis de células. Uma coisa que verificar é o seu nível de plaquetas, que estão envolvidas na coagulação do sangue. A quimioterapia pode reduzir a contagem de plaquetas no sangue. O resultado pode ser uma doença chamada trombocitopenia. Sem plaquetas suficientes, o seu sangue pode não coagular bem, o que pode causar nódoas negras ou sangramento. Se o seu médico ou enfermeiro lhe diz que sua contagem de plaquetas é baixa, levar essas ações para evitar lesões que podem levar a hemorragias ou hematomas. Você pode precisar de transfusões de plaquetas.

Se a sua contagem de plaquetas é baixa, você deve realizar tais ações.

  • Proteja a sua pele a partir de cortes, arranhões, e objetos pontiagudos.

  • Barba com um barbeador elétrico. Tome cuidado ao usar unha ou cortadores de unha.

  • Use uma escova macia para evitar sangramento gengival. Seja gentil, se usar fio dental ou palitos. Verifique com seu médico antes de ter qualquer trabalho dental feito.

  • Tomar medidas para prevenir a constipação, que pode levar a hemorróidas e sangramento retal.

  • Evite esportes de contato ou situações onde você pode ser ferido.

  • Chame o seu médico se você desenvolver uma erupção cutânea ou hemorragia ou nódoas negras. Isto inclui fezes negras, sangue na urina ou fezes, ou manchas vermelhas na pele.

  • Evite aspirina ou agentes relacionados, incluindo medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides.

Inchaço e inchaço

Alguns medicamentos de quimioterapia e terapia biológica causar o seu corpo a reter água. Esta retenção de água irá desaparecer quando o tratamento termina.

Aqui está o que você pode fazer para o alívio.

  • Se o seu inchaço é grave, o médico pode prescrever um diurético, comumente chamado de uma pílula de água.

  • Reduzir a quantidade de sal em sua dieta. Comece por não adicionar sal extra ao cozinhar e se esqueça de ler os rótulos dos alimentos para o teor de sódio.

  • Tire anéis apertadas.

  • Use roupas folgadas.

Problemas respiratórios (falta de ar, chamado de dispnéia) e tosse

Falta de ar, chamado de dispnéia, pode fazer você se sentir ansioso, o que pode tornar problemas respiratórios pior. Esse efeito colateral pode ser causada por danos da radiação para os pulmões e pode não aparecer por um tempo. Fale com o seu médico ou enfermeiro sobre o que pode ajudar. Além disso, tente essas dicas.

  • Sente-se ereto, porque ele vai dar aos seus pulmões espaço para se expandir.

  • Dormir com a cabeça de sua cama levantada ou dormir em uma cadeira.

  • Use lábios semicerrados e respiração abdominal. Pergunte ao seu médico para obter instruções sobre como fazer isso.

  • Evite subir escadas, se possível, uma vez que pode sobrecarregar sua respiração.

  • Evite dobrar mais porque comprime os pulmões e faz com que seja mais difícil de obter o ar que você precisa. Use sapatos slip-on.

  • Pergunte a família ou amigos para ajudar com atividades que fazem você com falta de ar.

  • Evite coisas que fazem a sua respiração pior, como alta umidade, o ar frio, pólen e fumaça de tabaco.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro para mostrar-lhe como usar exercícios de relaxamento.

Prisão de ventre

Prisão de ventre, que é evacuações difíceis ou raros, pode variar de levemente desconfortável dolorosa. É um efeito colateral muito comum da quimioterapia. Tomar medicamentos para a dor também pode levar à constipação. É sábio para tomar as seguintes medidas preventivas. Estes mesmos passos irá dar-lhe alívio, se você já está constipado.

  • Beba muito líquido, especialmente água e suco de ameixa.

  • Coma alimentos ricos em fibras, como cereais, grãos integrais, frutas e legumes.

  • Exercício.

  • Tome laxantes ou um laxante como prescrito.

  • Não tome over-the-counter enemas sem primeiro consultar o seu médico.

Diarréia

A diarréia, que é evacuações frouxas ou freqüentes, pode levar à desidratação. Radiação e muitas drogas da quimioterapia pode causar alterações intestinais.

  • Evite leite e produtos lácteos se torná-lo pior.

  • Evite vegetais produtores de gás, frutas secas, cereais fibras, sementes, pipoca, nozes, milho e feijão.

  • Coma baixa de resíduos, alimentos pobres em fibras, como os encontrados na dieta BRAT (bananas, arroz, compota de maçã e torradas).

  • Aumente a ingestão de líquidos, como água e caldo de carne, para evitar a desidratação.

  • Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos, como over-the-counter Imodium (loperamida) que podem ajudar.

A perda de cabelo

Perder o seu cabelo, chamada alopecia, pode ser perturbador, porque a calvície é um lembrete visível de que está a ser tratado para o linfoma. Quimioterapia e radiação podem causar queda de cabelo. Tenha em mente que o cabelo crescerá geralmente para trás após o tratamento.

Experimente estas dicas de enfrentamento:

  • Considere o seu corte de cabelo curto antes do início do tratamento.

  • Pense sobre a obtenção de uma peruca, chapéu, ou um lenço antes de sua perda de cabelo começa. Dessa forma, você pode obter uma peruca que corresponde ao seu cabelo, e você vai estar pronto com coberturas de cabeça, se você optar por usá-los.

  • Porque o couro cabeludo pode ser mais sensível à temperatura e sol, protegê-lo com protetor solar e chapéus ou lenços.

Infecções aumentou (de neutropenia)

O seu médico irá colher amostras de sangue de você por exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é a sua contagem de células de sangue branco. Vários tipos diferentes de tratamento para o linfoma, incluindo a quimioterapia e anticorpos monoclonais, levar a uma diminuição na contagem de células sanguíneas brancas. A doença é chamada de neutropenia. Sem glóbulos brancos suficientes, seu corpo pode não ser capaz de combater a infecção. Você pode experimentar sintomas de infecção, tais como febre, calafrios, ou vermelhidão ou inchaço no local de uma lesão. Se o seu médico ou enfermeiro lhe diz que a sua contagem de células brancas do sangue, é baixo, tomar essas ações para se manter saudável.

  • Evite multidões ou pessoas com resfriados ou infecções. Usar uma máscara cirúrgica nestas situações.

  • Lave as mãos frequentemente ao longo do dia para matar os germes. Já aqueles ao seu redor façam o mesmo. Banhe diariamente para manter o número de bactérias para baixo.

  • Não toque seus olhos ou nariz, a menos que você tenha acabado de lavar as mãos.

  • Evite frescas, sem lavar, frutas cruas e legumes e outros alimentos, que podem conter germes.

  • Evite flores e plantas frescas, o que pode levar o molde.

  • Pergunte ao seu médico se você precisar de antibióticos para evitar infecções.

  • Chame o seu médico imediatamente se tiver algum destes sinais de infecção: uma temperatura de 100,5 ° ou superior, calafrios, tosse ou rouquidão, parte inferior das costas ou de lado dor, dor ao urinar ou difícil, ou quaisquer feridas ou vermelhidão.

Insônia

Problemas de sono, chamado de insônia, pode ser causada por uma série de coisas, tais como dor, ansiedade, depressão, ou o tratamento linfoma. Use essas dicas para melhorar o seu descanso.

  • Mantenha um horário regular deitar.

  • Use sua cama apenas para dormir, não para assistir TV.

  • Se você não adormecer em 15 minutos, levante-se, fazer outra coisa, e tente novamente mais tarde.

  • Evite estimulantes, como álcool, cafeína e tabaco, especialmente perto da hora de dormir.

  • Não comer, beber líquidos, ou exercer perto da hora de dormir.

  • Evite longos cochilos durante o dia.

  • Pergunte ao seu médico se over-the-counter Benadryl (difenidramina) pode ser útil, ou se a prescrição de medicamentos pode ajudar.

Alterações bucais

Feridas na boca e lábios, chamados de mucosite, pode machucar e fazer comer uma experiência desagradável. Drogas de radiação e alguns quimioterápicos causam feridas na boca. Além disso, você pode experimentar um gosto estranho na boca após um transplante de células-tronco. Isto é devido ao conservante utilizado para congelar as células estaminais.

Tomando essas ações podem ajudar a prevenir ou aliviar estes problemas.

  • Mantenha a boca e lábios limpo e úmido. Escovar os dentes após as refeições e antes de dormir. Usar fio dental todos os dias.

  • Beba água com freqüência.

  • Coma alimentos leves e amassados, que são mais fáceis de engolir, se você tem a boca seca.

  • Chupa doces sem açúcar ou barras de frutas ou mascar chiclete sem açúcar para aumentar a umidade em sua boca e para ajudar com alterações no paladar.

  • Evite álcool e anti-sépticos bucais que possuem álcool neles, porque eles podem irritar as feridas.

  • Evite, alimentos ásperos, ou picantes quentes, pois podem irritar as feridas.

  • Evite o tabaco, pois pode irritar ou torná-lo mais suscetível a lesões.

  • Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos boca tópicos.

  • Tome medicação para dor, se necessário.

  • Ligue para o seu médico ou enfermeiro se a sua temperatura atinge 100,5 ° graus ou mais.

Náuseas ou vômitos

Náuseas ou vômitos podem resultar de quase todos os tipos de tratamento para linfoma. Pode ser pouco perceptível a grave. Compreender os diferentes tipos de náuseas pode ajudar.

  • Náuseas e vómitos agudos de início ocorrer dentro de alguns minutos a várias horas após a quimioterapia. Os piores episódios tendem a ser de 5 a 6 horas após o tratamento, e os sintomas final dentro das primeiras 24 horas.

  • De início retardado vômitos desenvolve mais de 24 horas após o tratamento.

  • Náuseas e vômitos antecipatória são aprendidas a partir de experiências anteriores com vômitos. Como você se prepara para a próxima dose de quimioterapia, você pode antecipar que as náuseas e vômitos ocorrerá como fez anteriormente, o que desencadeia o reflexo real.

  • Vômitos Breakthrough significa vômito ocorrer, apesar do tratamento para evitar isso. Exige outros tipos de tratamento.

  • Vômitos refratário ocorre após um ou mais tratamentos de quimioterapia. Essencialmente, você não está mais respondendo aos tratamentos anti-náusea.

Para evitar náuseas, realizar tais ações.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro sobre a obtenção de um medicamento de prescrição para controlar náuseas e vômitos. Em seguida, certifique-se de levá-lo conforme as instruções. Se você estiver vomitando e não pode tomar os comprimidos, contacte o seu médico ou enfermeiro.

  • Se você tiver incómodos náuseas e vômitos, apesar de que está a tomar o seu medicamento, contacte o seu médico ou enfermeiro. O medicamento pode ser mudado.

Para ajudar a aliviar náuseas ou vómitos, se você tem isso, tente essas dicas.

  • Tome medicamentos com alimentos, como indicado.

  • Tente comer alimentos e beber bebidas que eram fáceis de tomar, ou fez você se sentir melhor quando você teve a gripe ou estavam doentes por outras razões. Estes podem ser comidas leves, doces de leite, picles, biscoitos secos, ginger ale, soda plana, ou outros.

  • Não coma alimentos gordurosos ou fritos, alimentos muito condimentados, ou alimentos muito doces.

  • Coma alimentos que estão em temperatura ambiente ou frio. Os cheiros de alimentos quentes podem piorar os enjoos.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro se ele ou ela pode ajudá-lo a aprender um exercício de relaxamento. Isso pode fazer você se sentir menos ansioso e mais no controle e diminuir a náusea.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro sobre a utilização de bandas de acupuntura em seus pulsos, o que pode ajudar a diminuir a náusea.

Dormência, formigamento ou fraqueza muscular em suas mãos ou pés (de neuropatia periférica)

Se você tem dormência, formigamento ou fraqueza em suas mãos e pés, você pode ter danos nos nervos. Esta é designada por neuropatia periférica. Alguns tipos de quimioterapia podem causar isso. Outros sinais do problema são um zumbido nos ouvidos ou sensação muito quente ou muito frio. Se você tiver sintomas como estes, tomar precauções para se proteger.

  • Tome cuidado extra andando e se movendo para que você não caia. Considere o uso de uma cadeira de banho ou corrimão para diminuir o risco de cair durante o banho.

  • Para evitar queimaduras, use morna, não quente, a água para o banho, pois você pode não ser capaz de se mover mais rápido e ficar equilibrada, se a água estiver muito quente. E você pode não ser capaz de sentir a temperatura, bem como em áreas danificadas.

  • Se suas atividades diárias tornam-se difíceis, pergunte ao seu médico para uma consulta com um terapeuta ocupacional ou um fisioterapeuta. Eles podem ajudar a ensinar-lhe novas formas de fazer as coisas de modo que você pode ficar tão ativo quanto possível.

  • Tome cuidado extra ao dirigir, pois você pode ter problemas para sentir os gases e pedais de freio. Pergunte aos seus amigos e família para levá-lo lugares.

Dor

A dor pode ser o resultado de tratamentos. Experimente estas dicas para aliviar a dor.

  • Tome medicamentos para a dor regularmente conforme indicado pelo seu médico, não espere que a sua dor para se tornar grave. (Tomar medidas para evitar a prisão de ventre, um efeito colateral comum de medicamentos para a dor.)

  • Mude o seu nível de atividade. Veja se você se sentir melhor se você descansar mais ou se movimentar mais, ou pode ajudar.

  • Distrair-se com música, vídeos engraçados, ou jogos de computador.

  • Use calor, frio, técnicas de relaxamento (como yoga ou meditação), ou exercícios de imaginação guiada. Pergunte ao seu médico ou enfermeiro, onde você pode aprender mais sobre estes.

Sexualidade e reprodução mudanças

Sentimentos de depressão de ter linfoma ou fadiga de muitos tipos de tratamento pode ter um impacto negativo sobre os seus desejos sexuais. Tomando essas ações podem ajudá-lo a lidar com essas mudanças.

  • Converse com seu parceiro sobre as mudanças no seu desejo ou a capacidade de ter relações sexuais.

  • Explore novas maneiras de compartilhar carinho e intimidade.

  • Discutir preocupações sexuais com seu médico ou com outros membros da sua equipe de saúde. Eles podem ser capazes de encaminhá-lo a um conselheiro que se especializou em problemas sexuais ou para um programa de reabilitação sexual.

Um efeito colateral potencial a longo prazo do tratamento são do sexo masculino ou do sexo feminino infertilidade. Isto significa que você pode não ser capaz de ter filhos. Certifique-se de conversar com seu médico sobre as opções que você tem que proteger a sua capacidade de ter filhos no futuro. O seu médico pode encaminhá-lo para um especialista, chamado um endocrinologista reprodutivo.

As alterações da pele

O tratamento de radiação pode causar pele seca ou vermelho na área a ser tratada. Algumas áreas são mais sensíveis do que outros. Os anticorpos monoclonais podem causar erupções e linfoma em si pode causar coceira intensa. Aqui está o que você pode fazer para o alívio.

  • Use pomadas e cremes esteróides para erupções na pele que coçam.

  • Proteja a sua pele da exposição ao sol, especialmente dez horas - três horas, através do uso de filtro solar de pelo menos 15 SPF.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro que tipo de loção que você pode usar para hidratar e acalmar a pele. Não use qualquer loção, sabonete, desodorante, protetor solar, perfume, cosméticos, ou em pó na sua pele dentro de 2 horas após o tratamento.

  • Usar roupas largas e suaves sobre a área tratada.

  • Não zero, esfregar, esfregar ou tratada pele.

  • Não curativo com esparadrapo. Se você deve enfaixar-lo, use uma fita de papel, e pedir sua enfermeira para ajudá-lo a colocar os curativos para que você possa evitar a irritação.

  • Não aplique calor ou frio para a área tratada. Banhe apenas com água morna.

  • Se você tem que raspar a área tratada, use apenas um barbeador elétrico, que é menos irritante para a pele. Não use loção antes de fazer a barba. E não use produtos de depilação. Ambos podem irritar a pele.

Cansaço

O cansaço é um sintoma e efeito secundário muito comum de muitos tipos de tratamento. Em particular, baixa contagem de células vermelhas do sangue pode levar à fadiga. Você pode sentir apenas um pouco cansado, ou você pode sofrer de fadiga extrema. Fadiga pode durar de 4 a 6 semanas após o tratamento termina. Tomando essas ações podem ajudar a aumentar o seu nível de energia.

  • Faça pequenas pausas quando você se sentir cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.

  • Adicionar exercícios leves, como caminhar, a sua rotina diária. Pode ajudá-lo a dormir melhor.

  • Guarde sua energia para as tarefas importantes.

  • Beba bastante líquidos para evitar a desidratação, o que pode aumentar a fadiga.

  • Tomar medidas para tratar um apetite porque comer de forma inadequada pode torná-lo cansado. E enquanto a diarreia não é um problema para você, ele pode ajudar a comer muitas frutas, verduras e carboidratos complexos, como pão de trigo integral.

  • Se o cansaço é grave ou crônica, pedir ajuda com tarefas de rotina que podem drenar a sua energia, tais como compras de supermercado ou trabalho doméstico. Algumas pessoas reduzir o seu horário de trabalho.

Problemas para pensar e lembrar

Você pode ter problemas leves de concentração e memória durante e após a quimioterapia ou terapia biológica. Fadiga pode agravar o problema. Tomando essas ações podem ajudar.

  • Faça listas e anotar informações importantes.

  • Use outras ferramentas para ajudar a organizar a sua vida, tais como calendários, dispensadores de comprimidos, ou relógios despertadores.

  • Pergunte ao seu médico sobre suplementos nutricionais que podem ajudar com a memória.

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