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É uma cinta de volta para você?

Você provavelmente já viu pessoas usando uma cinta de volta ou volta cinto, especialmente se os seus trabalhos envolvem um monte de levantamento. Se você está pensando em tentar uma cinta de volta para ajudar a prevenir ou reduzir a dor, aqui estão três coisas que você precisa saber:

No. 1: existe pouca evidência científica para mostrar que os aparelhos de volta efetivamente prevenir ou tratar a dor nas costas . A cinta pode oferecer algum apoio, no entanto, e muitas vezes as pessoas se sentem mais confortáveis ​​usando um. O colete ortopédico pode ajudá-lo a usar uma postura correcta ao levantar. Isso porque a cinta faz com que seja difícil de dobrar na cintura.

No. 2: Usando uma cinta de volta por um tempo curto não pode colocar em risco tanto para os problemas. Se você usar uma cinta por um bom tempo, porém, pode enfraquecer os músculos das costas.

No. 3: Se você gostaria de tentar uma cinta e temos conversado sobre isso com o seu médico, você não vai precisar fazer um compromisso financeiro íngreme. Os preços geralmente variam de US $ 30 a $ 40.

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