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Ansiedade e sudorese excessiva

Pergunta:

Eu suar profusamente quando fico nervosa. Isto é especialmente verdadeiro quando estou prestes a conhecer novas pessoas. Em particular, eu recebo um monte de suor na minha testa. É muito embaraçoso. Alguma sugestão?

Resposta:

As glândulas do suor têm um trabalho importante: eles ajudam a manter a temperatura do corpo, especialmente no tempo quente ou quando você se exercita. Os médicos usam a palavra "hiperidrose" para se referir a transpiração que vai além do que você precisa.

Hiperidrose focal é o termo usado quando o excesso de transpiração ocorre ao longo de uma parte do corpo, como por baixo dos braços, nas palmas das mãos, nas plantas dos pés, ou, como no seu caso-a na testa. Estas são todas as áreas que têm uma alta concentração de glândulas sudoríparas.

Como sabem, este problema pode ser socialmente embaraçosa e, em alguns casos, pode interferir com a capacidade de uma pessoa para realizar no trabalho. Um famoso e exemplo público de 50 anos atrás: muitas pessoas pensavam que a transpiração de Richard Nixon durante os debates presidenciais televisivos, em 1960 lhe custou a eleição para o bacana, John F. Kennedy.

Milhões de anos atrás, os humanos evoluíram de um mecanismo de proteção para evitar ou lidar com o perigo - é chamado a resposta de luta ou fuga. As glândulas sudoríparas são ativados como parte dessa resposta. Quando você está nervoso, você também pode sentir os músculos tensos, juntamente com uma aceleração da sua freqüência cardíaca ou a sua respiração.

Os dermatologistas tendem a não pensar da hiperidrose como um transtorno emocional. Em vez disso, eles acham que as glândulas responsáveis ​​pela produção de suor são particularmente sensíveis a estímulos emocionais. Eles tentam controlar o suor em vez de as emoções que podem ser desencadeantes ele.

Então, se você não tiver feito isso, consulte um dermatologista. O médico irá verificar se existe uma causa médica para a hiperidrose, que pode ser tratada. Por exemplo, a transpiração pode aumentar em pessoas com distúrbios hormonais, doenças neurológicas e câncer. Alguns medicamentos podem causar hiperidrose também.

Supondo que você não tem nenhum desses problemas, o médico pode recomendar a aplicação de uma solução tópica para sua testa. Embora existam algumas opções diferentes, os mais comuns contêm cloreto de alumínio, o qual é o mesmo produto químico usado em muitos over-the-counter antitranspirantes.

Se uma solução tópica não funcionar, o seu médico pode oferecer-lhe a toxina botulínica (Botox) injeções. Esta substância, que é utilizado como um auxiliar cosmético (por exemplo, para suavizar as rugas faciais), também pode reduzir a transpiração através da inibição dos nervos que desencadeiam as glândulas sudoríparas.

Sua ansiedade em conhecer novas pessoas pode ser exagerada por sua preocupação sobre a transpiração. Se você começar a suar sob controle, sua confiança pode aumentar e você pode se sentir menos ansioso entrar em ambientes sociais.

Por outro lado, a sua ansiedade sobre situações sociais podem persistir mesmo se a transpiração pára. Nesse caso, eu sugiro que você consulte um profissional de saúde mental para lidar com a ansiedade diretamente. Muitos tipos de psicoterapia pode ajudar a compreender e lidar com as fontes de sua ansiedade em conhecer novas pessoas.

Medicamentos de ansiedade também podem ajudar. Se a ansiedade surge apenas no contexto de uma performance (isto é, dar uma palestra ou apresentação), o médico pode recomendar um beta-bloqueador. Estas são as drogas que bloqueiam o sistema nervoso simpático, podendo assim reduzir a transpiração. Para formas mais gerais da vida social ansiedade, um SSRI (inibidor seletivo da recaptação de serotonina seletiva) pode ajudar. Exemplos são a sertralina (Zoloft), paroxetina (Paxil) ou fluoxetina (Prozac). Quando estes medicamentos são eficazes, eles resolvem mais do que apenas o problema da transpiração. Na melhor das hipóteses, você se sente menos ansiosa e por sua vez você deve suar menos.

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