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Maneiras para ter sucesso no trabalho ou na escola

Você sonha em terminar o seu grau ou obter e manter-um bom trabalho? Não deixe que a esquizofrenia pará-lo. É verdade que ter a doença multiplica os desafios que você vai enfrentar no trabalho ou na escola. Mas com o tratamento e com o apoio certo, você ainda pode definir suas vistas sobre um sonho e torná-lo realidade.

Três passos para o sucesso

Pessoas com esquizofrenia são mais prováveis ​​do que aqueles sem a doença a ter problemas com concentração, memória, organização e habilidades sociais. Deixado sem solução, estes sintomas podem tornar quase impossível fazer o seu melhor no trabalho ou na sala de aula. Felizmente, existem passos que você pode tomar para reverter as probabilidades em seu favor.

Passo 1: Procurar tratamento para a esquizofrenia. Uma combinação de medicação e tratamento psicossocial desempenha um papel chave em manter os sintomas sob controlo.

Passo 2: Aproveite os serviços de apoio. Converse com um emprego ou conselheiro da escola. Ou se inscrever para um programa de reabilitação que oferece formação profissional e social. Em tais programas, você vai aprender habilidades práticas, tais como a forma de conseguir um emprego, fá-lo com sucesso, chegar lá por transporte público, falar com colegas de trabalho e orçamento um salário.

Passo 3: Trabalhar em estreita colaboração com o seu empregador ou escola. Juntos, muitas vezes você pode encontrar maneiras de contornar os obstáculos que surgem a partir de sua doença.

Acomodações razoáveis

Ela também ajuda a se informar sobre seus direitos legais. Muitos empregadores estão cobertos pelas pessoas with Disabilities Act (ADA), que protege as pessoas que têm uma deficiência física ou mental que limita substancialmente uma ou mais atividades principais da vida. Se você tem esquizofrenia, você provavelmente encontrar esse padrão. Mas tenha em mente que o ADA não governa todas as empresas, particularmente algumas empresas menores.

De acordo com a ADA, os empregadores devem proporcionar "acomodações razoáveis" para os trabalhadores qualificados. As acomodações são alterações no ambiente de trabalho ou a maneira usual de fazer tarefas de trabalho que permitem que uma pessoa com deficiência de ter oportunidades iguais de emprego. Para ser considerado razoável, as alterações não pode criar grandes dificuldades para o empregador. Felizmente, as mudanças relativamente simples, informal são frequentemente muito útil para pessoas com esquizofrenia. Algumas delas estão listadas a seguir.

A ADA e da Lei de Reabilitação de 1973 também tem disposições que abrangem os alunos através da faculdade. Os alunos mais jovens com esquizofrenia também são abordados pelos Indivíduos com Deficiência Education Act (IDEA). Para saber mais, consulte os recursos no final deste artigo.

Problemas e soluções

Algumas acomodações requerem ajuda de um empregador ou professor. Mas outros são simples o suficiente para fazer em seu próprio país.

Todas as alterações devem ser adaptados a seus sintomas e da configuração. Esqueça soluções one-size-fits-all. Onde esquizofrenia está em causa, um tamanho cabe um. Ainda assim, é bom saber o que as outras pessoas já tentaram. Aqui estão algumas mudanças que têm ajudado os outros:

As áreas problemáticas

Possíveis soluções

Concentração

Divida grandes trabalhos em vários pequenos pedaços.

Configure partições para reduzir distrações.

Use caixas e caixas para diminuir a desordem.

Memória

Trabalhar com um treinador de trabalho ou mentor.

Utilize lembretes escritos ou gravados.

Mantenha o controle de tarefas com listas de verificação.

Priorize as tarefas com um sistema de codificação de cores ou número.

Acompanhe o seu cronograma em um calendário.

Configure lembretes automáticos para reuniões.

Organização

Priorize as tarefas com um sistema de codificação de cores ou número.

Acompanhe o seu cronograma em um calendário.

Configure lembretes automáticos para reuniões.

Habilidades sociais

Trabalhar com um conselheiro ou terapeuta.

Pratique habilidades sociais na reabilitação.

Encontrar um espaço tranquilo para passar algum tempo.

Informação e inspiração


Cabe a você dar o primeiro passo para alcançar seus sonhos. Estes recursos podem ajudar a começar:

  • pessoas with Disabilities Act, do Departamento de Justiça dos EUA, www.ada.gov

  • Centro de Reabilitação Psiquiátrica da Universidade de Boston, www.bu.edu / cpr

  • Job Alojamento Rede, EUA Departamento do Trabalho, www.askjan.org

  • Escritório de Programas de Educação Especial, EUA Departamento de Educação, idea.ed.gov

  • Escritório de Direitos Civis, EUA Departamento de Educação, www.ed.gov / ocr


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