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Faça o que puder para aliviar os sintomas e efeitos colaterais do tratamento para o linfoma não-Hodgkin

É provável que você tenha preocupações físicas sobre o seu linfoma. Você pode ter sintomas da doença, e você pode ter efeitos colaterais de seu tratamento. Nesta seção, você aprenderá mais sobre como responder a algumas das mais comuns. Sua reação depende do tratamento que você recebe. Nós listamos os sintomas e efeitos colaterais em ordem alfabética para que você possa facilmente encontrar dicas para aliviar os problemas que está tendo.

Anemia (baixos vermelho-sangue de células-níveis)

O seu médico irá recolher amostras de sangue de você para os exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é o seu número de glóbulos vermelhos-sangue-célula. As células vermelhas do sangue transportar oxigénio por todo o corpo. Se o seu corpo não tem essa de oxigênio, você pode se sentir cansado. Durante o tratamento, o médico irá tomar pequenas quantidades de sangue para verificar os seus níveis de celulares. Diminuição vermelho-sangue contagens de células pode ser causada por quimioterapia e radiação, por pequenas quantidades de perda de sangue, ou pelo linfoma si.

Se o seu médico lhe disser que você tem anemia , tomar essas medidas para se sentir melhor.

  • Faça pequenas pausas quando você está cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.

  • Beba líquidos em abundância. A desidratação pode fazer você se sentir cansado.

  • Adicionar exercício leve, como caminhar, a sua rotina diária.

  • Equilibrar a atividade com o repouso. Salve sua energia para tarefas importantes.

  • Converse com seu médico sobre os medicamentos ou tratamentos que podem ajudar a gerir a sua anemia.

Ansiedade e depressão

Muitas pessoas sentem azul, ansioso ou angustiado depois de ter sido dito que tem linfoma. Estes sentimentos podem continuar ou voltar ao longo do tratamento.

Tomando essas ações pode aliviar o seu sofrimento.

  • Converse com sua família, amigos, ou um membro do clero.

  • Considere juntar um grupo de apoio ao câncer ou encontrar um câncer "amigo" que pode ajudar você a lidar.

  • Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos para depressão e ansiedade .

Perda de apetite

As pessoas que comem bem durante o tratamento manter a sua força melhor. É importante lembrar que seu corpo precisa de energia para se curar. Manter o seu peso é uma boa maneira de saber se você está dando o seu corpo a energia que precisa. Quando você está sendo tratado para o linfoma, uma dieta rica em calorias e proteínas é o melhor.

O problema é que o tratamento, especialmente a quimioterapia, pode danificar as células intestinais ou afectar as áreas do cérebro que controla o apetite. Radiação para a cabeça eo pescoço podem mudar a maneira como comida tem gosto de você, torná-lo difícil para você engolir, ou reduzir o seu apetite. Peça ao seu médico um encaminhamento para um nutricionista se você está tendo problemas para manter o seu apetite. Além disso, tente essas dicas para estimular seu desejo de comer.

  • Se você puder, coma alimentos ricos em proteína várias vezes ao dia. Estes alimentos incluem leite, queijo, queijo cottage, iogurte, carne, peixe, ovos, feijão, manteiga de amendoim e nozes. Proteína ajuda a construir e reparar tecidos, e tratamentos de câncer causar-lhe usar mais proteína do que o habitual.

  • Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou nutricionista sobre alta proteína bebidas que podem ajudar a completar a sua dieta.

  • Se você puder, coma alimentos altamente calóricos para ajudar você a manter seu peso, tais como óleo, manteiga molho de margarina, açúcar, mel, compotas, geléias, requeijão, frutas secas, molhos ou molhos, maionese e salada.

  • Começar a abundância de fluidos para ajudar a controlar a temperatura do corpo e melhorar a eliminação de alimentos. Além de água, sucos de frutas, e outros líquidos, tente estes alimentos para aumentar a sua ingestão de líquidos: gelatina, pudim, sopas, barras de frutas e sorvete.

  • Se você se sentir completo rapidamente, comer pequenas refeições ao longo do dia em vez de 3 grandes.

  • Tenha lanches à mão para comer quando estão com fome.

  • Coma com os amigos ou tocar sua música favorita na hora das refeições para estimular o apetite.

  • Coma sua maior refeição da manhã. Muitas pessoas recebendo tratamento para linfoma de encontrar isto é, quando o apetite é maior.

  • Se você puder, aumentar o seu nível de atividade. Se o fizer, pode estimular o apetite.

  • Nos dias que você não sente vontade de comer, não se preocupe com isso. Tente novamente no dia seguinte. Se você encontrar o seu apetite não melhorar em vários dias, converse com seu médico ou enfermeiro.

Sangramento e hematomas (de trombocitopenia)

Durante o tratamento, o médico irá tomar pequenas quantidades de sangue para verificar os seus níveis de celulares. Uma coisa que verificar o seu nível de plaquetas, que estão envolvidas na coagulação do sangue. A quimioterapia pode diminuir a contagem de plaquetas no sangue. O resultado pode ser uma doença chamada trombocitopenia. Sem plaquetas suficientes, o seu sangue não pode coagular bem, o que pode causar hematomas e hemorragias. Se o seu médico ou enfermeira lhe diz que sua contagem de plaquetas é baixa, tomar essas medidas para evitar lesões que podem levar a hemorragias ou hematomas. Você pode precisar de transfusões de plaquetas.

Se a sua contagem de plaquetas é baixa, você deve tomar essas ações.

  • Proteja a sua pele de cortes, arranhões e objetos pontiagudos.

  • Fazer a barba com um barbeador elétrico. Tome cuidado ao usar cortadores de unha ou unha.

  • Use uma escova macia para evitar sangramento gengival. Seja gentil, se usar fio dental ou palitos. Verifique com seu médico antes de você ter tratamento dentário.

  • Tomar medidas para prevenir a constipação, que pode levar a hemorróidas e sangramento retal.

  • Evitar esportes de contato ou situações onde você pode ser ferido.

  • Chame o seu médico se você desenvolver uma erupção cutânea ou sangramento anormal ou hematomas. Isso inclui bancos, preto alcatrão, sangue na urina ou fezes, ou manchas vermelhas na pele.

  • Evite aspirina ou agentes relacionados, incluindo fármacos anti-inflamatórios.

Inchaço e inchaço

Alguns quimioterapia e terapia biológica drogas causar o seu corpo a reter água. Esta retenção de água vai embora quando seu tratamento termina.

Aqui está o que você pode fazer para aliviar.

  • Se o inchaço for grave, o médico pode prescrever um diurético, comumente chamado de água pílula.

  • Reduza a quantidade de sal em sua dieta. Comece por não adicionar mais sal ao cozinhar e se esqueça de ler os rótulos dos alimentos para o teor de sódio.

  • Tire apertados anéis.

  • Use roupas folgadas.

Problemas respiratórios (falta de ar, chamada de dispnéia) e tosse

Falta de ar, chamada de dispnéia, pode fazer você se sentir ansioso, o que pode tornar problemas respiratórios pior. Este efeito secundário pode ser causado por danos causados ​​pela radiação aos pulmões e pode não aparecer por um tempo. Converse com seu médico ou enfermeira sobre o que pode ajudar. Além disso, tente essas dicas.

  • Sente-se ereto, porque ele vai dar a seu quarto pulmões a se expandir.

  • Durma com a cabeça de sua cama levantada ou dormir em uma cadeira.

  • Use a respiração freno-labial e abdominal. Pergunte ao seu médico para obter instruções sobre como fazer isso.

  • Evite subir escadas, se possível, uma vez que pode tributar a sua respiração.

  • Evite dobrar mais porque comprime os pulmões e dificulta a tirar o ar que você precisa. Usar deslizamento-em sapatos.

  • Peça aos seus familiares ou amigos para ajudar com as atividades que fazem você se falta de ar.

  • Evite coisas que fazem a sua respiração, pior, como alta umidade, o ar frio, pólen e fumaça do tabaco.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro para lhe mostrar como usar exercícios de relaxamento.

Prisão de ventre

Prisão de ventre, que é evacuações difíceis ou infreqüentes, podem variar de levemente desconfortável dolorosa. É um efeito colateral muito comum da quimioterapia. Tomar medicamentos para a dor também pode levar à constipação. É prudente tomar as seguintes medidas preventivas. Estes mesmos passos lhe dará alívio se você já está constipado.

  • Beba muito líquido, principalmente água e suco de ameixa.

  • Comer alimentos ricos em fibras, como cereais, grãos integrais, frutas e legumes.

  • Exercício.

  • Tome laxantes ou um laxante como prescrito.

  • Não tome over-the-counter enemas sem primeiro consultar o seu médico.

Diarréia

Diarréia , que é evacuações frouxas ou freqüente, pode levar à desidratação. Radiação e muitas drogas quimioterápicas podem causar alterações intestinais.

  • Evite leite e produtos lácteos se torná-lo pior.

  • Evite gás produtoras de vegetais, frutas secas, cereais, fibras, sementes, pipoca, nozes, milho e feijão.

  • Coma resíduo baixo, baixo-fibra alimentos tais como aqueles encontrados na dieta BRAT (bananas, arroz, maçã e torradas).

  • Aumentar a sua ingestão de fluidos, tais como água e em caldo, para evitar a desidratação.

  • Pergunte ao seu médico sobre medicamentos, tais como over-the-counter Imodium (loperamida) que podem ajudar.

A perda de cabelo

Perder o seu cabelo, chamado de alopecia, pode ser perturbador, porque a calvície é um lembrete visível que está a ser tratado para o linfoma. Quimioterapia e radiação podem causar queda de cabelo. Tenha em mente que o cabelo crescerá geralmente para trás após o tratamento.

Experimente estas dicas de enfrentamento:

  • Considere o seu corte de cabelo curto, antes de começar o tratamento.

  • Pense sobre a obtenção de uma peruca, chapéu, lenço ou antes de sua queda de cabelo começa. Dessa forma, você pode obter uma peruca que corresponde ao seu cabelo, e você estará pronto com coberturas de cabeça, se você optar por usá-los.

  • Porque o seu couro cabeludo podem ser mais sensíveis à temperatura e ao sol, proteja-o com protetor solar e chapéus ou cachecóis.

Infecções aumentou (neutropenia)

O seu médico irá recolher amostras de sangue de você para os exames de sangue em todo o seu tratamento. Uma coisa que ele ou ela está verificando é a sua contagem de glóbulos brancos do sangue, células. Vários tipos diferentes de tratamento para o linfoma, incluindo anticorpos monoclonais de quimioterapia e, levar a uma diminuição na contagem de glóbulos brancos de sangue-célula. A doença é chamada neutropenia. Sem número suficiente de células brancas do sangue, seu corpo pode não ser capaz de combater a infecção. Você pode experimentar sintomas de infecção, como febre, calafrios, vermelhidão ou inchaço ou no local de uma lesão. Se o seu médico ou enfermeira lhe diz que sua contagem de branco-sangue-pilha é baixa, tomar essas medidas para se manter saudável.

  • Evite multidões ou pessoas com resfriados ou infecções. Use uma máscara cirúrgica nestas situações.

  • Lave as mãos frequentemente durante todo o dia para matar germes. Já aqueles ao seu redor fazerem o mesmo. Banhar diária para manter o número de bactérias para baixo.

  • Não toque seus olhos ou nariz a menos que você tenha acabado de lavar as mãos.

  • Evite frescos, lavados, frutas cruas e vegetais e outros alimentos que podem conter germes.

  • Evite flores frescas e plantas que podem conter fungos.

  • Pergunte ao seu médico se você precisa de antibióticos para ajudar a prevenir infecções.

  • Chame o seu médico imediatamente se você tem algum destes sinais de infecção: uma temperatura de 100,5 ° ou mais, calafrios, tosse ou rouquidão, dor nas costas ou de lado, dor ao urinar ou difícil, ou quaisquer feridas ou vermelhidão.

Insônia

Problemas de sono, chamada insônia, pode ser causada por uma série de coisas, tais como dor, ansiedade, depressão, ou o seu tratamento do linfoma. Use essas dicas para melhorar o seu descanso.

  • Manter uma programação regular deitar.

  • Use sua cama apenas para dormir, não para assistir TV.

  • Se você não adormecer em 15 minutos, levante-se, fazer outra coisa, e tente novamente mais tarde.

  • Evite estimulantes como a cafeína, álcool e tabaco, especialmente perto da hora de dormir.

  • Não comer, beber líquidos, ou de exercício próximo a sua hora de dormir.

  • Evite longos cochilos durante o dia.

  • Pergunte ao seu médico se over-the-counter Benadryl (difenidramina) pode ser útil, ou se os medicamentos prescritos pode ajudar.

Alterações na boca

Feridas na boca e lábios, chamado mucosite, pode ferir e fazer comer uma experiência desagradável. Radiação e alguns medicamentos quimioterápicos causam feridas na boca. Além disso, você pode sentir um gosto estranho na boca após um transplante de células-tronco. Isto é devido ao conservante utilizado para congelar as células estaminais.

Tomando estas ações podem ajudar a prevenir ou amenizar esses problemas.

  • Mantenha sua boca e lábios limpos e úmidos. Escove os dentes após as refeições e antes de dormir. Floss todos os dias.

  • Beba água com frequência.

  • Coma alimentos leves e amassados, que são mais fáceis de engolir se você tem a boca seca.

  • Chupar balas sem açúcar ou barras de frutas ou mastigar chiclete sem açúcar para aumentar a umidade em sua boca e para ajudar com as mudanças no paladar.

  • Evite álcool e anti-sépticos bucais que possuem álcool em si, pois eles podem irritar as feridas.

  • Evitar alimentos quentes, ásperas, ou picante, pois eles podem irritar as feridas.

  • Evite o tabaco, pois pode irritar ou torná-lo mais suscetível a lesões.

  • Pergunte ao seu médico sobre os medicamentos boca tópicos.

  • Tome medicação para dor, se necessário.

  • Chame o seu médico ou enfermeiro se a sua temperatura chega a 100,5 ° graus ou mais.

Náuseas ou vômitos

Náuseas ou vômitos podem resultar de quase todos os tipos de tratamento para linfoma. Pode ser quase imperceptível a grave. Compreender os diferentes tipos de náuseas pode ajudar.

  • Aguda de início náusea e vômito ocorrer dentro de alguns minutos a várias horas após a quimioterapia. Os piores episódios tendem a ser de 5 a 6 horas após o tratamento, os sintomas e no final dentro das primeiras 24 horas.

  • De início retardado vómitos desenvolve-se mais do que 24 horas após o tratamento.

  • Náuseas e vômitos antecipatória são aprendidas a partir de experiências anteriores com o vômito. Como se preparar para a próxima dose de quimioterapia, você pode antecipar que a náusea e vômitos irá ocorrer como já fez anteriormente, o que desencadeia o reflexo real.

  • Breakthrough vômitos meio vômito ocorrer apesar do tratamento para evitá-lo. Isso requer outros tipos de tratamento.

  • Refratário vômito ocorre após um ou mais tratamentos de quimioterapia. Basicamente, você não está mais respondendo aos tratamentos anti-náusea.

Para evitar náuseas , realizar tais ações.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro sobre a obtenção de um medicamento de prescrição para controlar náuseas e vômitos. Então certifique-se de tomá-la como dirigida. Se você é vômito e não pode tomar os comprimidos, contacte o seu médico ou enfermeiro.

  • Se tiver náuseas e vômitos incômodo, mesmo que você está tomando seu medicamento, contacte o seu médico ou enfermeiro. O seu medicamento pode ser alterado.

Para ajudar a aliviar náusea ou vômito, se a tiver, tente essas dicas.

  • Tomar medicamentos com alimentos, como indicado.

  • Tente comer alimentos e beber bebidas que eram fáceis de tomar ou fez você se sentir melhor quando você tinha a gripe ou estavam doentes por outras razões. Estes podem ser comidas leves, doces de leite, conservas, bolachas secas, ginger ale, soda plana, ou outros.

  • Não coma alimentos gordurosos ou fritos, alimentos muito condimentados, ou alimentos muito doces.

  • Coma alimentos que estão à temperatura ambiente ou frio. Os cheiros de alimentos quentes podem piorar os enjoos.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeiro se ele ou ela pode ajudar você a aprender um exercício de relaxamento. Isso pode fazer você se sentir menos ansioso e mais no controle, e diminuir náusea .

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeira sobre o uso de bandas de acupuntura em seus pulsos, que podem ajudar náuseas diminuição.

Dormência, formigamento ou fraqueza muscular em suas mãos ou pés (de neuropatia periférica)

Se você tem dormência , formigamento ou fraqueza nas mãos e nos pés, você pode ter danos nos nervos. Isto é chamado neuropatia periférica. Alguns tipos de quimioterapia podem causar isso. Outros sinais do problema são um zumbido nos ouvidos ou se sentindo muito quente ou muito frio. Se você tiver sintomas como estes, tomar precauções para se proteger.

  • Tome cuidado extra andar e se movimentar de modo que você não cai. Considere o uso de uma cadeira de banho ou grade para diminuir o risco de cair durante o banho.

  • Para evitar queimaduras , use morna, não quente, água para o banho, pois você pode não ser capaz de se mover mais rápido e ficar equilibrado se a água está quente demais. E você pode não ser capaz de sentir a temperatura, bem como em áreas danificadas.

  • Se suas atividades diárias se tornam difíceis, pergunte ao seu médico para um encaminhamento a um terapeuta ocupacional ou um fisioterapeuta. Eles podem ajudar a ensinar-lhe novas formas de fazer as coisas de modo que você pode ficar tão ativo quanto possível.

  • Tome cuidado extra ao dirigir, pois você pode ter dificuldade para sentir o gás e os pedais de freio. Pergunte aos seus amigos e familiares para conduzi-lo lugares.

Dor

A dor pode ser o resultado de tratamentos. Experimente estas dicas para aliviar a dor.

  • Tome analgésicos regularmente conforme indicado pelo seu médico, não espere que a sua dor para se tornar grave. (Tomar medidas para evitar a constipação, um efeito colateral comum de medicamentos para a dor.)

  • Mude o seu nível de atividade. Veja se você se sentir melhor se você descansar mais ou se movimentar mais, qualquer um pode ajudar.

  • Distraia-se com música, vídeos engraçados, ou jogos de computador.

  • Use calor, frio, técnicas de relaxamento (como yoga ou meditação), ou exercícios de imaginação guiada. Pergunte ao seu médico ou enfermeiro, onde você pode aprender mais sobre estes.

A sexualidade e reprodução

Sentimentos de depressão de ter linfoma ou fadiga de muitos tipos de tratamento pode ter um impacto negativo sobre os seus desejos sexuais. Tomando estas ações podem ajudar a lidar com essas mudanças.

  • Converse com seu parceiro sobre as mudanças no seu desejo ou capacidade de fazer sexo.

  • Explorar novas maneiras de compartilhar afeto e intimidade.

  • Discutir problemas sexuais com o seu médico ou com outros membros de sua equipe de saúde. Eles podem ser capazes de encaminhá-lo a um conselheiro que se especializa em problemas sexuais ou um programa de reabilitação sexual.

Um efeito colateral potencial a longo prazo do tratamento é macho ou fêmea infertilidade . Isto significa que você pode não ser capaz de ter filhos. Certifique-se de falar com seu médico sobre as opções que tem para proteger a sua capacidade de ter filhos no futuro. O seu médico pode encaminhá-lo para um especialista, chamado um endocrinologista reprodutivo.

As alterações da pele

O tratamento de radiação pode causar a pele seca ou vermelho na área a ser tratada. Certas áreas são mais sensíveis do que outros. Os anticorpos monoclonais podem causar irritações cutâneas e linfoma de si pode causar prurido grave. Aqui está o que você pode fazer para aliviar.

  • Use pomadas e cremes esteróides para erupções na pele que coçam.

  • Proteja a sua pele da exposição ao sol, especialmente 10:00-03:00, através do uso de protetor solar de, no mínimo, FPS 15.

  • Pergunte ao seu médico ou enfermeira que tipo de loção pode ser usada para hidratar e suavizar a pele. Não use qualquer loção, sabonete, desodorante, protetor solar, perfume, cosméticos, ou pó na pele dentro de 2 horas após o tratamento.

  • Use roupas soltas e suave sobre a área tratada.

  • Não se deve coçar, esfregar, ou esfregue a pele tratada.

  • Faça pele não curativo com fita adesiva. Se você deve bandagem-lo, use fita de papel, e pedir a sua enfermeira para ajudá-lo a colocar os curativos para que você possa evitar a irritação.

  • Não aplicar calor ou frio para a área tratada. Banhar-se apenas com água morna.

  • Se você deve raspar a área tratada, use somente barbeador elétrico, que é menos irritante para a pele. Não use loção antes de barbear. E não use cabelo remoção de produtos. Ambos podem irritar a pele.

Cansaço

Cansaço é um sintoma muito comum e efeito colateral de muitos tipos de tratamento. Em particular, os baixos vermelho-sangue contagem de células pode levar à fadiga. Você pode sentir apenas um pouco cansado, ou você pode sofrer de fadiga extrema. fadiga pode durar de 4 a 6 semanas após o término do tratamento. Tomando estas ações podem ajudar a aumentar o seu nível de energia.

  • Faça pequenas pausas quando você se sentir cansado. Evite longos cochilos durante o dia para que você possa dormir bem à noite.

  • Adicionar exercício leve, como caminhar, a sua rotina diária. Pode ajudá-lo a dormir melhor.

  • Salve sua energia para tarefas importantes.

  • Beba muito líquido para evitar a desidratação, que pode aumentar a fadiga .

  • Tomar medidas para tratar um apetite porque comer de forma inadequada pode torná-lo cansado. E enquanto não é um problema diarréia para você, ele pode ajudar a comer muitas frutas, verduras e carboidratos complexos, como pão de trigo integral.

  • Se sua fadiga for severa ou crônica, pedir ajuda com as tarefas de rotina que podem drenam a sua energia, tais como compras de supermercado ou trabalho doméstico. Algumas pessoas a reduzir suas horas no trabalho.

Problemas para pensar e lembrar

Você pode ter problemas leves de concentração e memória durante e após a quimioterapia ou terapia biológica. A fadiga pode agravar o problema. Tomando estas ações podem ajudar.

  • Faça listas e anotar informações importantes.

  • Use outras ferramentas para ajudar a organizar sua vida, tais como calendários, porta-medicamentos, ou despertadores.

  • Pergunte ao seu médico sobre suplementos nutricionais que podem ajudar com a memória.

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